잠수 이별을 검색해서 이 포스팅을 보기까지
얼마나 속상하고 답답한 마음에 찾아오셨을지
먼저 위로의 말씀을 드리고 싶습니다.
잠수 이별을 하는 사람들의 심리와 그에 맞는 대처법
그리고 복수와 재회에 대해 알아보겠습니다.
잠수 이별이란?
먼저 잠수 이별은 그 어떠한 통보나 말없이
하루아침에 사라진 것을 말합니다.
영어로는 ghosting 이라고도 합니다.
잠수 이별을 당하면 처음에는 무슨 상황인지
제대로 파악하기도 힘듭니다.
연락을 해도 받지 않고 사라진 사람에게
사고가 난 건 아닌지 걱정도 되다가
점차 화가 나고 억울하고 속상하기만 합니다.
이유조차 알 수 없고 만났던 시간과 추억이
모두 사라지는 것 같고 헤어지자 단 한마디를 할 가치도 없었나 싶은 충격에 빠지게 됩니다.
잠수 이별은 심할 경우 사람에 대한 신뢰를 잃고
앞으로의 연애에서 강력한 트라우마를 남기기도 합니다.
이렇게 상대방이 받을 고통과 상처는 생각하지 못하는 이별이기 때문에 수많은 이별 중에서
가장 최악이라고 말하는 사람들이 많습니다.
성인애착 유형에 대하여
잠수 이별을 하는 사람들의 심리를 알아보기 전
먼저 성인애착 유형에 대해 알아보겠습니다.
성인애착 유형은 불안형, 회피형, 안정형 3가지가 있습니다
불안형 : 상대방의 사랑을 갈구하고 사랑을 잃을까 불안해하는 유형
회피형 : 사람에 대한 신뢰가 낮고 친해질수록 거리를 두는 유형
안정형 : 두려움을 느끼거나 새로운 관계에 대해 건강한 태도를 취하는 유형
오늘은 이 중에서 회피형에 대해 알아보겠습니다.
잠수 이별하는 사람들의 심리
솔직히 잠수 이별을 하는 사람들의
심리 따위는 알고 싶지도 않지만
이해가 안 되는 만큼 왜 그랬는지 알고 싶어 집니다.
잠수 이별을 하는 사람들은 회피형에서 나타나게 됩니다.
(먼저 회피형이라고 모두 회피하고 도망가지 않습니다.
성향일 뿐 회피형 자체에 대한 비난은 아님을 당부드립니다.)
회피형의 가장 큰 특징은 갈등을 피하는 것입니다.
극도로 갈등 상황에 대해 스트레스를 받으며
피하고 싶고 숨고 싶어 합니다.
1. 유리 멘탈
모든 회피형이 잠수 이별을 하지 않습니다.
잠수 이별까지 하는 사람의 경우는 굉장히 멘털이 약한
유리 멘털입니다.
갈등과 안 좋은 상황 자체를 마주할 자신이 없어
도망가버리는 것입니다.
그래서 남의 상황, 환경, 생각은 전혀 하지 못하고
본인만 생각하기 때문에 벌어지는 것입니다.
2. 잦은 싸움에 질림
연애기간 동안 잦은 싸움이 있었다면
더 이상 이야기해도 해결될 것 같지 않아
질려버려 잠수를 타는 것입니다.
3. 환승 이별
사실 많은 경우로 환승했을 때
잠수 이별 또한 빈번하게 발생합니다.
본인 입으로 헤어지자고 하기에
차마 너무 나쁜 사람 같아 말하지 못하는 것이죠
잠수 이별 대처법
1. 연락 금지
잠수 이별을 당하고 나면 억울한 마음에
연락을 하고 싶어 집니다.
왜 그랬냐, 헤어지자는 말도 못 하냐부터
악담과 저주를 퍼붓고 싶으시죠
심지어 갑작스러운 이별에 매달려서라도
다시 잡고 싶고 연락해줬으면 싶으실 수도 있습니다.
하지만 이것은 최악의 방법입니다.
오히려 더 동굴 깊숙한 곳으로 꽁꽁 숨어버리고
이러니 내가 잠수 이별을 한 것이라고 합리화를 하게 됩니다.
만약 여러분들이 매달려서 다시 만나게 된다면
상대방은 역시 내가 맞아 네가 잘못했어라고 생각하며
앞으로도 본인 마음에 들지 않거나 싸움이 일어나면
잠수를 타게 될 것입니다.
바로 상대방에게 갑의 연애를 시켜주고
본인은 을의 연애가 시작되는 것입니다.
나도 너 없어도 괜찮다는 마음으로
의연한 태도를 보여주셔야 합니다.
오히려 상대방이 더 궁금하게끔 만들어야 합니다.
그래야 상대방의 우위에 설 수 있습니다.
2. 기한 정해주기
만약 본인이 잠수 이별을 인정하지 못하겠고
힘들다면 딱 한 번의 카톡이나 문자를 추천드립니다.
언제까지 기다리겠다. 이때까지 연락이 없다면
헤어진 걸로 알고 나도 새로운 사람을 만나겠다.
라는 내용만 담백하게 넣어서요
대부분은 기한에 맞춰서 연락이 올 것이고
그렇지 않다면 여러분도 이별을 인정하면 됩니다.
기한은 3일에서 일주일 정도가 좋습니다.
3. 자책하지 말기
잠수 이별을 당한 여러분의 잘못이 아닙니다.
어떠한 일이 있었고 본인의 잘못으로 벌어진 일이라고 한들
절대 본인의 탓이라고 생각하지 마세요
잠수 이별은 상대방에 대한 배려는 하나도 없는
본인만을 생각한 아주 이기적인 사람들이 하는 방법입니다.
대신 하나는 당부드립니다.
회피형의 성향, 잠수 징조 등 연애기간 동안
눈치챌만한 시그널이 분명 있으셨을 겁니다.
그동안의 연애를 돌이켜보면서 그런 징조를 잘 기억하고
다음 연애에는 징조를 발견한다면
마음의 준비를 서서히 하는 것을 추천합니다.
복수 및 재회
먼저 이런 잠수 이별을 탄 사람과
재회와 복수 모두 추천드리지는 않습니다.
특히 재회 반대합니다.
잠수 이별은 여러분이 상대방이 돌아와서
머리 꼭대기에 있는 갑의 연애를 할 자신이 있다
이런 경우가 아니라면 정말 말리고 싶습니다.
그럼에도 불구하고 너무 사랑해서 재회가 하고 싶다면
딱 한 번만 그동안 갈등 상황에서 본인이 가장 크게 잘못했고
상대방이 스트레스를 받아왔을 요인에 대해
깔끔하게 인정하고 사과하는 것입니다.
절대 구구절절하지 않게 매달리는 느낌이 들지 않게
헤어지고 다시 재회한다면
이러한 갈등 상황이 생기지 않겠다는 생각이 들 수 있게끔
하는 것입니다. 그리고 잠수를 풀고 돌아왔을 때
잠수를 탄 행동에 대해 질책과 비난은 잠시 뒤로 미루고
사이가 회복된 후에 당부를 하는 것입니다.
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